Genieten van eten op een gezonde manier! Wanneer we denken aan gezonder eten, denken we vaak aan veel groenten en fruit en moeten we de… Leggi tutto »4 tips om jezelf gezonder te leren eten

Koffie zonder een koekje is ook zo saai! Omdat we wel een beetje op de lijn willen letten voordat we ons echt in zwemkleding moeten… Leggi tutto »Is ontbijtkoek echt gezonder dan andere koek? Wij hebben het antwoord!

Dit broodje gaat iedereen fantastisch vinden! Waarschijnlijk is iedereen welbekend met de heerlijke broodjes van de Subway maar weten maar weinig mensen dat het echt… Leggi tutto »Het ‘chicken teriyaki’ broodje van Subway kun je hartstikke makkelijk zelf maken met dit recept!

Sommige etenswaren kun je bij het ontbijt beter vermijden als je gezond wilt afvallen Wil je voor de zomer nog wat overtollige kilo’s kwijt, maar… Leggi tutto »Gezond afvallen? Probeer deze etenswaren bij het ontbijt te vermijden

Wat is beter voor je? We weten allemaal dat vers fruit gezond voor je is. Elke dag een portie fruit zorgt er namelijk voor dat… Leggi tutto »Is diepvriesfruit net zo gezond als vers fruit?

Veel mensen maken de fout om deze 7 etenswaren wel in de vriezer te bewaren Als het zo warm is als de afgelopen dagen is… Leggi tutto »7 verrassende etenswaren die je nooit in de vriezer moet bewaren

In dit voedsel zit veel vitamine B12 Je leest misschien weleens iets over het gevaar van een vitamine B12-tekort, iets waar vooral vegetariërs en veganisten een… Leggi tutto »Vitamine B12 tekort? Eet dan wat vaker een van deze dingen

Gooi ze niet weg! Wanneer we een kopje thee zetten gooien we het gebruikte theezakje vaak direct in de prullenbak. Maar dat is hartstikke zonde,… Leggi tutto »10 manieren waarop je je gebruikte theezakjes kunt hergebruiken

Iedereen maakt deze fout Iets dat we iedere dag doen meerdere keren per dag doen is onze handen wassen. Of we nu net naar het… Leggi tutto »Deze fout maken we allemaal tijdens het handen wassen